壓力大 撐不住 上班快抓狂「痛苦證明」能請假

更新日期:2007/05/04 10:04 記者:【黃庭郁／台北報導】
「醫師，我上班上得好痛苦，你可以救我嗎？」現代人工作忙、壓力大到想逃跑。精神科近來出現一波請醫師開立「痛苦證明」的民眾，以便請假。經醫師評估，若求診者工作壓力確已瀕臨輕度憂鬱或焦慮，以致影響生活、人際關係、工作自信，醫師會出手相助開證明，並具體建議最好「休養幾天」。
醫師說，碰上明理的雇主，拿著「痛苦證明」請假成功率有三到五成，有的甚至可以請一個月的假。反之，可能很多雇主一聽到員工看精神科心裡就犯嘀咕，員工出示這種證明，反而有反效果。
員工精神病 老闆恐會犯嘀咕
為確保個案不是想Ａ假、是真的需要喘息，醫師多半不會在個案第一次看診就同意，而會有多次問診觀察以評估需求。醫師並發現，開立證明前，要求個案做更進一步的「心理評估」、或醫師表示「還需要追蹤」，患者須支付研究實驗費，醫師可借此防範想摸魚的員工。
耕莘醫院心理衛生科主任楊聰財說，國人過去排斥看精神科，工作壓力再大也不想找醫師幫忙。但隨觀念進步，職業倦怠引起的痛苦已經讓不少上班族「警覺」到自己必須休息，因此主動向心理醫師求助。
楊聰財說，個案就診時，多半很清楚的表達自己有嚴重職業倦怠，上班提不起勁、夜裡睡不好、原本很拿手的工作突然都無法順利達成、與上司難以溝通；下了班還滿腦子對隔天要上班感到焦慮，影響睡眠。
國內不少精神科醫師近來也陸續「發現」這種需要「痛苦證明」的上班族。振興醫院精神科醫師嚴烽彰說，門診這類個案多半已有輕微的焦慮或憂鬱，希望爭取調職或休假以掙脫困境。但「口說無憑」，只好找醫師，希望取得一紙「可以讓老闆不要再逼我」的證明。
抗壓出問題 休假調養有必要
嚴烽彰說，大部分個案的確是抗壓力出問題，此時短期「脫離」工作崗位，有助重新出發。醫師評估後，會以「調適障礙」名義開診斷證明，並具體建議休養幾天、一個星期、甚至最多到一個月。
長庚醫院精神科主治醫師蕭美君說，國外最有名的調適困難案例是日本的雅子妃。一樣的壓力下，有的人調適障礙可能只是幾天吃不下睡不著，但有人可能幾個月都好不了。一般認為，假使持續超過一、二個禮拜都沒有改善，有可能是輕度憂鬱，有必要休養。
不過醫師也坦言，精神科很多診斷資訊都仰賴患者自述，更擔心個案會將診斷證明作為他用，因此都很謹慎小心。而是否真的能靠這一紙證明請假成功，還是要看雇主態度。

四個媽媽 一人尿失禁

更新日期:2007/05/03 16:10 記者:記者李樹人/台北報導
許多女性都有漏尿的尷尬經驗，不敢大笑、彎腰，連咳嗽也得強忍下來，就怕一個不小心，就會尿失禁，一項調查就顯示，國內每四個媽媽中有一人尿失禁，八成諱疾未就醫，保守估計全台約有170多萬名「濕」媽媽。
對於尿失禁的婦女來說，最怕彎腰、咳嗽、打噴嚏、開口大笑，一個不小心，就會漏尿，尷尬萬分，有人甚至不敢與先生上床嘿咻，因為做愛時，骨盆一用力，也可能會漏尿。一般認為，尿失禁只發生在更年期婦女身上，不過臨床觀察，尿失禁發生年齡有逐漸向下趨勢，更有不少20多歲的年輕媽媽在生頭一胎時，用力過猛，以致拚出了尿失禁。
國內最近引進新式無張力陰道吊帶手術來治療尿失禁，透過自己恥骨韌帶組織來修補，只需12分鐘就可以完成手術，解決漏尿問題，該項手術已列入健保給付。

「我一定會回來」妻苦守51載

更新日期:2007/05/03 09:09
63年前的一句「我一定會回來」的承諾，讓新竹一位吳老先生的妻子苦守51年，不願改嫁，始終堅信丈夫最後一定會回到身邊，夫妻2人在過了半個世紀後終於再見面，吳老太太對丈夫堅貞的心，就像是現代版的王寶釧。坐在餐桌前的吳老先生，一口一口餵給身邊的老伴，吳老先生堅持要餵飽妻子後，自己才會吃飯。
鶼鰈情深的兩夫妻結縭68年，卻因為戰亂分隔整整51年，這段期間只能靠著書信知道彼此消息，吳老太太看這泛黃的書信，淚水悄悄決堤。
吳老先生在婚後，從軍抗日，臨行前說了一句「我一定會回來」，這個承諾讓吳老太太苦守半世紀，吳老先生將妻子接來台灣後，沒想到裹小腳的妻子不慎跌倒，行動變的困難，加上2006年2人的住處發生火警，妻子因為被濃煙嗆傷，連開口說話都有問題。
雖然生活不安定，但是兩人知道分離的痛苦，所以即使再困難，夫妻倆依然堅定的攜手共度往後的每一天。

調查顯示：新加坡人禮貌最差

更新日期:2007/05/02 12:45
（中央社記者康世人新加坡二日專電）雖然新加坡經濟發展迅速，但是過於重視考試疏於禮貌教育，導致新加坡人在「讀者文摘」就三十五個城市的禮貌調查中，墊底排名第三十五名；而新加坡「聯合晚報」更總結出新加坡最令人無法忍受十大缺德行為。
馬來西亞「星洲日報」報導，讀者文摘去年針對三十五個城市進行一項禮貌行為調查，新加坡在這項調查墊底，排名第三十五名。
報導說，國家發展迅速、生活水準提高後，許多新加坡人愈來愈覺得自己了不起，漸漸目中無人，養成許多缺德、無禮、怕輸、不為他人著想的習慣。
由於新加坡人在公共場所普遍有太多缺德行為，日前還有新加坡人在網站張貼照片，證明新加坡人實在缺德無禮，這些照片內容包括橫躺在地鐵座位上、霸佔座位、不讓位給孕婦和老人等等。
新加坡的聯合晚報最近一份抽樣調查，再綜合兩個網站的資料，也總結出新加坡人最令人無法忍受的十大缺德行為，包括搭乘公車時用隨身物品霸佔旁邊座位；把鼻屎擦在電梯按鈕、車站、柱子、公車椅背或椅座；上市場或超市把水果蔬菜捏得「毀不成形」或公然「試吃」水果。
十大缺德行為還有開車不禮讓、路上都是惡霸，且惡霸還理直氣壯指別人是惡霸；虐待女傭，或把女傭剩餘價值用盡；高樓拋物，拋棄的物品包括菸蒂、紙巾、甚至還有用過的衛生棉和保險套；看到中國人就露出輕視態度、上完公共廁所事後不沖水；把還在滴水的溼衣服拿出去晾曬，不顧居住低樓層鄰居；隨地吐痰，甚至飲水機內都吐痰，完全沒有衛生觀念。960502

教育真失敗 7成大學生承認作弊

更新日期:2007/05/03 07:10 記者:記者陳嘉恩／台北報導
「考試不作弊，明年當學弟」、「寧可沒人格，不可不及格」。這幾句順口溜在校園流傳多年，現今大學生還是琅琅上口。國內一份研究發現，有七成大學生承認在近一年內有作弊、抄襲、造假等「學業不誠實」行為，坦承「做過很多次」的人有五成。
台大學務處輔導員、台師大公民訓育與活動領導系研究生謝尚旻與淡江大學教授葉紹國，針對北部地區公、私立大學九百位大學生進行調查，去年底完成研究，但因還有部分論文結果等待發表，研究仍在封鎖中。
研究分析顯示，國內工學院學生的作弊行為比較嚴重，商學院居次。就讀私立學校者坦承作弊比率比就讀公立大學者高，而成績較差、上課不專心的學生也是作弊「高危險群」。
另外，研究針對大學生打工與作弊的關聯性分析，結果發現每周打工時數超過十一小時的學生，參與作弊的比率明顯增加。而打工性質為餐飲服務或勞動工作者也有較多學業不誠實行為，推測可能和工作時間長、耗費體力，讓學生沒有足夠精神和體力準備課業有關。
國內學界以往很少針對大學生作弊行為進行研究，謝尚旻說，教育界一般比較重視中小學的作弊，鮮少去注意大學生的學業道德問題，他才挑選這項題材作為碩士論文題目。
謝尚旻指出，國外研究所說的作弊（cheat）比較廣義，只要是以不誠實、欺騙方式獲取分數就算是「學業不誠實」，包括掩護、竄改成績、偽造學歷都算是。
他的研究發現，男性坦承作弊比率高於女性，這也可能是因傳統性別角色中，女性較羞於承認自己的作弊行為。

現代人走路速度10年快10% 新加坡人最匆忙

更新日期:2007/05/02 18:34 記者:記者周永旭／編譯
生活的腳步正越來越快？沒錯！因為科學家發現，全世界行人的走路速度比10年前快了許多。針對全球32個城市的一項實驗發現，自1994年以來，行人的走路速度平均增加了10%。心理學家說，這顯示網路與行動電話等科技已經讓人變得更沒有耐心，導致人類希望在一天之內能夠做更多的事情。
行人走路速度增加最多的城市集中在亞洲的新興國家，像是中國與新加坡，因為這些國家正經歷快速的社經變化。這些國家的行人走路速度比1990年代初期增加了20%到30%，其中新加坡名列前茅，成為全球行人走路速度最快的國家，10年來走路速度增加了30%。
行人走路速度排名第2的是丹麥首都哥本哈根，接著是西班牙首都馬德里、廣州、愛爾蘭首都都柏林排名第5，巴西的庫里蒂巴排名第6，德國首都柏林排名第7，紐約排名第8。英國的倫敦排名第12，卡地夫排名第31，墊底的則是瑞士首都伯恩、巴林首都麥納瑪與馬拉威第一大城布藍岱市。
現代人走路的平均速度是時速3.5英里（5.6公里），也就是說，一分鐘走93公尺，走100公尺要68秒﹔新加坡人平均走100公尺時間57秒，馬拉威人走100公尺要164秒。
領導此一研究的英國赫特福德大學心理學教授威斯曼表示，走路速度是人類生活步伐的指標。
加州州立大學的李維恩曾在1994年測量全球各城市人們的走路速度，當時發現走路速度也是人們的行為甚至是健康的關聯指標；如果人們走路速度越快，他們就變得較不會幫助別人，也有較高的冠狀動脈心臟疾病。
威斯曼說，當人們感受到越多的壓力，他們就會花更少的時間陪伴朋友，沒有時間運動，隨便亂吃，菸酒量越來越大，就是這些因素加起來導致健康的危害。
威斯曼的最新研究重複的李維恩1994年的實驗，計算行人走過約20公尺人行道的時間。研究對象是16國的32個城市，時間是從1994到2006年。研究發現，走完這段路的平均時間從1994年的13.76秒減少成為12.49秒，新加坡的行人則只需要10.55秒，布藍岱市的行人則需要31.6秒。
此一研究的詳細結果，將發表在威斯曼於本週五出版的新書Quirkology之上。

地球找到親兄弟？

聯合新聞網 更新日期:2007/04/25 16:50

記者:編譯朱小明/綜合報導

歐洲天文學家宣布，在距離地球20.5光年（194兆公里）的太空，發現了一個「超級地球」，不但氣候和地球類似，而且有水和重力，這是人類在太陽系以外發現的第一個類似地球的行星，科學家已把這裡視為尋找外星生物的重要目標。

透過位於智利安地斯山拉席拉的天文望遠鏡，南歐洲天文台發現，地球這個大哥哥的體積是地球的五倍、半徑是1.5倍，圍繞天秤星座中紅矮星Gliese 581運行，因此稱為Gliese 581 c。雖然和紅矮星的距離比地球和太陽的距離近14倍，但因紅矮星溫度較低（比太陽低50倍），所以並沒有被輻射烤焦，而繞行一圈只要13天。其表面重力為地球兩倍，足以留住水份。

估計這個超級地球的溫度在攝氏0至40度，屬於「可居住帶」，也就是說溫度不會低到水份結冰，也不會高到水份蒸發，而可以在星球表面維持液體狀態，適合生命生存。在我們的太陽系中，只有地球屬於「可居住帶」。